Speaker 1: 0:00

Quand j'avais athlète dans les sports de combat, on disait souvent que ça demande à environ 6 mois pour complètement révolutionner le style d'un athlète dans sa manière de bouger, son style de combat est-ce qu'il est plus défensif, offensif, est-ce qu'il va au corps à corps ou à distance, etc. 6 mois seulement pour littéralement transformer toute la machinerie interne, sécher ma moteur, qu'il ait des nouveaux réflexes, des nouvelles habitudes, des nouveaux comportements, etc. Ensuite, lorsque j'ai commencé à enseigner à mon tour et à faire de la préparation physique pour des athlètes, puis les accompagner dans la mobilité articulaire, le mouvement et même là, plus récemment, dans les trois dernières années, accompagner des gens à créer leur activité en ligne, leur marque personnelle dans la santé holistique, les coachs, les thérapeés, les ostéos, les naturopathes, etc. Je me suis rendu compte que ça demandait environ la même tranche de temps pour transformer leur réalité, modifier leur narration interne, remplacer les croyances existantes par des nouvelles, leur faire créer vraiment des nouvelles habitudes, des nouvelles routines qui puissent complètement modifier leur personnalité, presque leur identité.

Speaker 1: 1:01

En tout cas, qu'ils arrêtent de penser qu'ils sont des procrastinateurs, qu'ils opèrent un espace de manque, qu'ils aient des manques et des peurs en termes de légitimité vis-à-vis de l'argent, vis-à-vis du travail, de la discipline, etc. Et que je pense, pour un humain qui se donne les moyens, on va voir comment, dans cet épisode, 6 mois suffisent pour transformer ta vie. Je sais que ça peut être assez court. Tu te dis moi, ça fait 30 ans, 35 ans, 40 ans que je suis comme je suis. Je me vois pas changer. J'ai des responsabilités, j'ai des enfants, j'ai peut-être une situation maritale un peu difficile, je vis un divorce, je suis peut-être en méforme, j'ai pas des bonnes habitudes ou une bonne relation avec mon alimentation, mon entraînement, etc. Mais je t'assure, tu passes énormément de temps, certainement, à consommer des contenus sur YouTube ou sur podcast et tu as l'impression, au fil des années, que ça t'a apporté suffisamment de connaissances et de clarté pour te permettre d'avancer.

Speaker 1: 1:53

Sauf que tu oublies quelque chose, c'est que, pendant tout ce temps-là, tu as juste consommé les contenus. Tu ne les as pas implémentés, tu ne les as pas intégrés. Imagine, imagine maintenant opérer complètement à l'envers en te disant je ne consomme plus rien, au sens, je ne me reste pas passif devant une vidéo ou un podcast ou un livre, mais je ne fais que pratiquer. Je ne fais que la pratique Typiquement tentant une fois les bienfaits de la douche froide. Bon ben, tu la fais tous les jours pendant 6 mois, tentant une fois les bienfaits de se lever tôt et de commencer d'abord par une pratique physique.

Speaker 1: 2:22

Mobilisation articulaire, par exemple, boum, tu fais ça. T'entends une fois le fait d'écrire une vision, de poster une fois par jour, de démarcher avec ça, boum, tu fais ça. Imagine maintenant ce qui se passe lorsque t'as six mois de pure action, de pure pratique. C'est de ça dont on va parler aujourd'hui dans cette vidéo et je vais te montrer les différentes étapes que moi, j'utilise pour accompagner mes élèves vers, justement, la création de leur marque personnelle ou bien le développement de leur activité en ligne autour du coaching du kiné.

Speaker 1: 2:51

Naturopathe, micronutrition, tous les aspects de la santé holistique. Ça soit l'hormèse, le froid, la respire, le training, peu importe, est ce que je faisais également lorsque j'accompagnais des athlètes de haut niveau, notamment, notamment dans les sports de combat. J'ai eu des athlètes à l'UFC, au Glory Kickboxing, au Kloon Moon Fight. Je suis parti au Brésil, à Vegas, au Japon, en Thaïlande, etc. Et personnellement, lors de mes carrières multiples dans les sports de combat, la danse, le football plus jeune, etc. C'est toujours la même chose. On opère avec des cycles, tout comme avec l'entraînement physique.

Speaker 1: 3:27

Tu as certainement entendu parler de la périodisation. Et bien là, c'est pareil. Je vais te présenter donc dans cet épisode ce que tu dois absolument mettre en place au cours des 6 mois de transformation et puis après, au moins, tu auras les clés et ce sera à toi de voir si 2025, c'est l'année dans laquelle tu as envie de mettre ça en place et que tu as envie. T'assure, le processus est identique pour tout le monde. Personne n'est spécial.

Speaker 1: 3:44

Même si là, tu me décris une situation dans laquelle tu es un parent divorcé, tu as des enfants avec même plusieurs partenaires et tu galères entre un boulot de nuit et, en même temps, tu n'as pas assez de ressources et, en même temps, tu es semi-carré, je t'assure, pour tout le monde, imaginer, sur ce point-là, on fonctionne tous pareil. La transformation qu'on doit subir, elle est systémique. Tu peux y infuser une structure, faire les choses dans l'ordre et essaye de voir ça plutôt comme des pièces sur un échec. Là, ce que je vais te partager dans cet épisode, c'est littéralement les cinq prochains moves que tu dois faire si tu souhaites sortir de la situation dans laquelle tu es complètement. Dois faire, si tu souhaites sortir de la situation dans laquelle tu es complètement, transformer ta réalité, vivre une autre expérience de vie.

Speaker 1: 4:28

Ça ne veut pas dire que tu vas prendre 10 kilos de muscles et que tu vas gagner un million d'euros au bout de 6 mois. Ce n'est pas ce que je suis en train de te dire. Je te dis simplement que tout ce qui semble être loin de toi, qui n'est pas à ta portée, où tu te dis mais je ne pourrais pas augmenter mes revenus, je ne pourrais jamais lancer un projet, je suis toujours à me disperser, je procrastine, etc. Ou bien je ne me vois pas sortir de ma situation parce que j'ai un enfant en bas âge, ou j'ai peut-être même un enfant qui est handicapé, etc. Tout ce que tu peux te raconter, je t'assure, moi, je que je vais donner, c'est 100% gratuit. Tu ne me dois rien, je t'assure, mets ça en place et tout va bien se passer.

Speaker 1: 5:09

Donc, la première chose à faire si on accepte le postulat que je viens de présenter, que c'est possible, évidemment, de se transformer en 6 mois, c'est, comme d'habitude avec moi, partir de la vision. Avant de te lancer dans une aventure, avant de prendre le bateau et de parcourir les mers, tu dois bien avoir une carte, tu dois bien avoir la destination au moins. Et même si tu n'as pas la carte dans les grands détails, au moins tu te dis c'est là où on va. On a des coordonnées GPS, on a une latitude, une longitude, on a entendu parler d'une certaine île, on a une information sur la fin du séjour. Tu ne prends pas la mer sans savoir où tu vas, comme tu ne prends pas l'avion sans avoir la destination. Tu dois absolument savoir où tu vas.

Speaker 1: 5:48

Donc, cette idée de savoir où je vais, il n'y a pas du tout besoin d'aller très, très loin dans la métaphysique, il n'y a pas besoin de prendre des concepts venus d'Orient, qui sont très sexy, comme l'Ikigai et autres. C'est un exercice qui est extrêmement simple. Tu dois te poser des petites questions et répondre par toi-même. Tu as aujourd'hui les compétences pour y répondre et c'est comme ça qu'on va définir une vision. Tu prends ton stylo, tu prends une feuille de papier et tu écris, par exemple, si on est en début d'année 2025, la manière dont tu aimerais vivre, par exemple, en décembre 2025, si c'est trop meilleur que d'opérer sur 30 jours, 90 jours, etc.

Speaker 1: 6:27

Aujourd'hui, tu n'as pas les compétences. Tu n'as pas les capacités pour imaginer, concevoir la manière d'atteindre des objectifs. Par contre, tu as accès à une autre forme d'intelligence l'imagination, où tu as le droit de choisir, comme les diapositifs ou les photos qui vont s'afficher sur un écran. Tu as le droit de les choisir, tu as le droit de dire moi, je veux que ça ressemble à ça. D'accord, personne t'en empêche.

Speaker 1: 6:49

Il ne s'agit pas d'un exercice de déduction par rapport aux outils et aux connaissances que tu as aujourd'hui. Encore une fois, tu en es incapable. Il s'agit d'un exercice d'imagination. Jeune qu'il est un pompier, il va dire papa, maman, j'ai envie de devenir pompier. Plus tard, il va aller s'amuser dans le jardin, prendre un tuyau d'arrosage et commencer à imaginer éteindre des flammes Dans sa tête.

Speaker 1: 7:11

Il le vit déjà. On est d'accord, bien évidemment. Il n'a pas fait les études, il n'a pas le corps, il n'a pas l'âge nécessaire, il y croit. C'est comme s'il y était. C'est pour ça que quand on dit à des enfants il faut arrêter de faire semblant ou arrêter de prétendre, en fait, on est en train de les tuer, on est en train de tuer. L'outil le plus puissant pour créer et modifier la réalité, c'est l'imagination.

Speaker 1: 7:38

Surtout que les enfants, très tôt, avant qu'on les blinde et qu'on les bombarde de nos croyances limitantes, de nos peurs, de notre héritage et de nos conditionnements. En fait, ils arrivent très facilement à émotionnaliser, c'est-à-dire avoir une conviction émotionnelle, prendre une émotion très positive, de haute fréquence, comme on les appelle joie, gratitude, abondance, conscience universelle, amour et les coller en fait à cet imaginaire, ce que des adultes ont beaucoup de mal à faire, vu que l'immense majorité des adultes, qui ont notre mode de vie moderne, opèrent depuis des états de peur. Tout est paniquant. Tu vois, tu dis à quelqu'un imagine-toi quitter ton boulot demain et lancer une activité. Oh bah, je ne peux pas. Non, mais il y a ça qui ne va pas aller. Je ne sais pas, moi de la CAF, oui, mais je dois demander une rupture conventionnelle. En fait, on vit tellement tout le temps dans un état de stress négatif permanent peur, anxiété, angoisse qu'en fait, on nous a bridé notre imagination Et on la remplace par de la nourriture, du fast-food pour la conscience qu'est le Netflix, le porno, etc. On ne va pas aller sur ce terrain-là, mais vous savez de quoi je parle.

Speaker 1: 8:44

Preuve en est demande à quelqu'un combien il aimerait idéalement gagner dans sa vie comme argent, et généralement, il va te prendre son salaire actuel et il va faire un plus, 10%, 15% ou 20%, alors que toi, dans la consigne, tu lui as pas dit qu'il y avait des limites. Mais il va toujours, de toute façon, mettre une limite, parce qu'il va se dire ouais, mais moi je peux vivre avec ça, ou je peux me contenter de tu vois, là où tu demandes à un enfant, lui va t'imaginer des dragons, des machins, il fait ce qu'il veut. Donc, l'exercice de la vision, c'est utiliser l'imagination. Qu'est-ce qu'on va faire concrètement? On va, par exemple, à la fin d'année, prendre une journée et on va essayer de la décomposer en tranches horaires Et remplir ces tranches horaires depuis un état idéal, idéalisé, imaginé, un résultat désiré, pas depuis la situation que tu vis en ce moment, que tu essayes d'étendre comme un accordéon, ou bien à laquelle tu essayes d'apporter quelques petites modifications et tu opères avec des compromis, parce que ça, c'est opérer depuis un espace, ou depuis un espace, pardon de peur, de manque de crainte, où tu ne crois pas la chose que tu es en train d'écrire comme plausible.

Speaker 1: 9:50

C'est pas l'exercice que je te demande. Je te demande pas de me dire de quoi t'as peur et voilà ce à quoi tu peux prétendre dans la vie. Non, je te demande d'oublier chose. C'est vraiment de l'imaginaire. Alors, évidemment, ne commence pas à me dire j'ai trois enfants, j'imagine qu'ils ne sont pas à la maison.

Speaker 1: 10:05

Non, mais avec les circonstances que tu as, par exemple la relation que tu as les enfants, les devoirs, on va dire, en tant que parent, par exemple, tu as le droit d'imaginer, par contre, quitter ton travail, tu as le droit d avoir une activité en ligne qui te rapporte une somme précise, etc. D'accord, ça va rester dans le cadre de ce qu'il est possible de toute façon pour toi, avec les enfants. Tu vois, si tu as des enfants que tu dois aller chercher à l'école, ne me dis pas dans un an, que tu ne vas plus les chercher à l'école, ou bien, si tu veux aller là-dedans, ça va t'amener dans une autre aventure. Donc, on composé en tranches de temps. Dans ces tranches, tu vas me dire, par exemple, je me lève à telle heure, de telle heure, à telle heure, je fais ça Et généralement une seule action. Par exemple, tiens, je m'entraîne, je me lève à 6h, 6h, 7h, je m'entraîne, 7h, 7h30, je prends un petit déjeuner avec les enfants, 7h30, je les emmène à l'école et ensuite, si là, tu veux travailler, c'est la seule partie, partie sur laquelle tu ne peux pas me dire ce qui se passe dedans.

Speaker 1: 11:02

Tu vas me dire, par exemple, de 8h à midi, je travaille En ligne. Moi, évidemment, j'aide les gens à vivre ce mode de vie qui leur permet d'avoir un accès à une liberté financière, géographique, temporelle. Et ça, c'est le 100% en ligne. Donc, tu vas me donner ça Et ensuite tu remplis le reste de la est comme tu veux Déjeuner, balade, lecture, promener le chien, récupérer les enfants, temps d'amusement avec la famille, etc.

Speaker 1: 11:28

Attention, lorsque tu fais cet exercice numéro 1, comme je le disais, ne pas utiliser de la logique. Encore une fois, aujourd'hui, tu n'as pas les outils pour concevoir l'avenir. Donc, si tu me dis oui, mais comme aujourd'hui, je travaille par exemple le matin et je travaille l'après-midi parce qu'en gros, je n'ai rien d'autre à faire, le but, c'est d'avoir une situation idéale. Si, toi, tu n'as pas envie de travailler le matin et que l'après-midi, tu fais ce que tu veux. Mais si tu me dis que je travaille le matin et je travaille l'après-midi parce que tu penses qu'il faut travailler autant pour gagner de l'argent, il n'est pas si facile que ça.

Speaker 1: 12:09

Donc, ça, c'est la première chose, c'est de décrire un peu cette journée avec des tranches de temps et laisser de côté la partie travail où tu ne peux pas la remplir. Deuxième chose, c'est la spécificité. Tu ne peux pas ne pas être spécifique, tu ne peux pas opérer avec des tranches, tu ne peux pas opérer en idée large, j'aimerais bien gagner 3000 euros et plus, j'aimerais bien gagner entre 2000 et 7000 euros. Tu ne peux pas fonctionner comme ça, d'accord? S'il y a bien un truc que l'univers déteste, c'est le manque de clarté, le manque de précision. Tu n'obtiens jamais dans la vie des choses qui sont floues. Lorsque c'est flou, il y a une autre croyance, de toute façon dans ton subconscient, qui, elle, va prendre le dessus et c'est ça ce que tu vas manifester.

Speaker 1: 12:54

Jamais quelqu'un n'est devenu riche ou n'a réussi à je ne sais pas moi générer 10 000 euros par mois en pensant ah tiens, j'aimerais bien gagner entre 5 000 et 45 000 euros par mois. Non, il a pensé 10 000. Et s'il prends l'univers, comme Amazon, la réalité de tes désirs, cette fameuse journée que tu vas m'écrire, elle a un identifiant produit Et l'univers, comme Amazon, ne se trompe jamais. Il te donne pile poil ce que tu commandes. Donc, si toi, tu commandes des choses qui sont floues, il va te donner de la merde. Par contre, si tu es extrêmement précis et spécifique, avec une bonne conviction émotionnelle, tu vas avoir ce truc-là. On va le voir après.

Speaker 1: 13:31

Encore une fois, je ne suis pas en train de te partager un truc magique loi de l'attraction, etc. Ce n'est pas du tout ça. Laisse-moi finir l'épisode et tu vas voir qu'il y a des actions concrètes à prendre. Et d'ailleurs, ces actions concrètes, elles vont éliminer 99% d'entre vous, cible précise.

Speaker 1: 13:49

Et c'est là où, déjà, normalement, si tu écoutes ce que je viens de dire et que tu dis Putain, mais moi, en fait, je n'opère jamais comme ça, je suis toujours à avancer un peu dans le flot, à me dire que c'est pas grave, je veux à peu près ça, etc», là je te dis direct tu as mis le doigt sur une des énormes limites, un des énormes blocages. C'est comme ça qu'on fonctionne. Je te le dis de mon côté du manche, du bon côté du manche, du bon côté de la barrière. On ne fonctionne pas comme ça. Tout comme dans des carrières athlétiques, l'entrepreneuriat, ça fonctionne de la même manière, c'est-à-dire que tu dois vraiment avoir un endgame qui est précis Celui qui a le plusdaille d'or, je viens ici pour la médaille d'or, je joue pour gagner ça, je ne participe pas ou je n'essaye pas.

Speaker 1: 14:43

D'accord, le discours est extrêmement important. Donc, on a la journée idéale, on a opéré depuis l'imagination et pas la déduction, on a la spécificité. Maintenant reste l'élément le plus important l'émotion à laquelle tu vas te rattacher lorsque tu vas vivre cette réalité, parce qu'évidemment, dans la pratique, il va s'agir de répéter ce scénario tous les jours. Peu importe la technique que tu utilises, moi je m'en fous. Si tu aimes bien l'écriture, si tu aimes bien les mantras, si tu aimes bien la visualisation, tu fais ce que tu veux. Il n'y en a pas mieux que d'autres. Il faut que tu conçoives les techniques comme différents véhicules, mais c'est toi le carburant.

Speaker 1: 15:27

Donc, ce à quoi tu crois le plus, ce qui résonne avec toi, ce qui sciait ta sensibilité, c'est ça qui va fonctionner pour toi. Il y a des gens qui s'en sortent avec écrire leur vision et vraiment être dedans pendant 10 minutes le matin. Il y en a qui aiment bien s'asseoir en lotus, fermer les yeux et plonger là-dedans pendant 45 minutes. Le plus important, c'est la conviction émotionnelle. Donc, quand tu vis ce truc-là et tu vas le voir dès le début je pense que ça va te prendre au moins plusieurs semaines, voire un ou deux mois. Tu ne vas tellement pas y croire que ça va te faire remonter toutes tes peurs. Tu vas te dire ok, mais là, je me vois vivre cette journée idéale et tu te vois gagner, par exemple, pile poil, la somme de 5000 euros. Là, tu vas commencer à paniquer et tu vas voir que tu as une énorme croyance limitante vis-à-vis de l'argent, vis-à-vis de ta capacité à générer de l'argent. Ça, c'est le premier paramètre pour transformer sa vie en 6 mois. C'est d'avoir une vision claire Déjà.

Speaker 1: 16:20

Normalement, ça met un tarif à l'immense majorité des gens qui adorent fonctionner dans le flot de la vie et en flux tendu, alors qu'aujourd', au bout d'un moment, lorsque tu vis une réalité qui ne te plaît pas, qui n'est pas la situation idéale, dans laquelle tu galères un peu, tu souffres financièrement, tu n'as pas la relation idéale, tu as des amitiés où tu vis dans une ville qui n'est pas top. Tu, il ya plein de choses un peu qui t'emmerde. N'oublie pas ce que tu observes. C'est déjà la conséquence de ta croyance, c'est que toi, tu penses valoir ça, tu penses mériter ça.

Speaker 1: 16:52

Au fond de toi, même si t'as l'impression de te plaindre, t'as l'impression d'écouter, de lire des choses comme ça sur le développement personnel, sur la santé holistique, sur l'entrepreneuriat, il n'en reste pas moins que ce que tu expérimentes dans le concret, dans la matière, c'est ce que j'appelle les vaniteux chez les beuzios, le 1% des 99%, ceux qui se pensent éveillés alors qu'ils ne vivent pas la réalité qu'ils veulent, les faux spirituels, les hippies ou boubous. Parce que, pour moi, si tu es réellement aligné et que tu comprends un peu toutes les lois de l'univers et que tu vis la vie que tu veux, montre-moi dans le concret. Et c'est pour ça qu'il faut la brutalité de la réalité. Je m'en fous, moi, de toutes les connaissances que t'amasses et de toute l'information que tu consommes, si tu n'es pas capable de l'implémenter, et si c'est pas intégré, et si ce n'est pas visible, je m'en fous.

Speaker 1: 17:47

Ça ne compte pas de disciplines, notamment dans les sports de combat. Il y a un mec qui est debout, il y a un mec qui est par terre. Que le mec qui soit par terre me dise qu'il a tout lu sur la santé holistique, la prépa physique, la prépa, je m'en fous, t'es par terre, gars. C'est qu'au bout d'un moment, il y a des choix que t'as faits qui t'ont amené à cette situation-là. Et si, de mes croyances, moi, je pense de moi une version, toi, tu penses de toi une autre version qui t'amène à la situation, et donc, là, c'est pareil.

Speaker 1: 18:17

Donc, déjà, la vision ultra importante. Deuxième chose, évidemment, à faire, c'est lorsqu'on souhaite, bien évidemment, manifester ou créer cette réalité. Tu comprends bien que le plus important, c'est l'action. Donc, tous les procrastinateurs vous allez voir que d'ailleurs, ceux aussi qui se dispersent, qui ont des syndromes de l'objet brillant, etc. Qui ont du mal à se concentrer longtemps sur une seule tâche, qui ont du mal à savoir par où commencer, etc.

Speaker 1: 18:38

Je vous assure, le seul exercice de la vision, il va vous apporter tellement de clarté que, naturellement, vont découler les actions. Et si vous ne savez pas quoi faire, parce que vous manquez de clarté et de vision, vous avez l'impression que c'est comme ancré dans votre personnalité, que vous êtes des personnes dispersées qui ont du mal à se concentrer, etc. Alors que, je vous assure, ce n'est pas que vous n'êtes pas comme ça, c'est que vous n'avez pas de vision claire sur qui vous voulez devenir. Vous ne visez rien du tout.

Speaker 1: 19:09

En fait, il n'y a pas une version de toi que tu arrives à clairement définir comme étant un père exemplaire, un leader, un entrepreneur à succès qui gagne tant, qui vit comme ça, qui se lève à telle heure, qui a cette relation avec sa femme, dont les enfants l'admirent. Ça, ce n'est pas clair dans ta tête. Donc, évidemment que tu vas être alpagu. Tu vois toutes les paillettes. C'est facile après de traîner sur Instagram, tiktok, etc.

Speaker 1: 19:32

Parce qu'en fait, tu n'es pas occupé à vivre ta vie, vu que ta vie ne t'excite pas au point de t'obnubiler, de t'obséder. Et c'est là où la vision est extrêmement importante. Si tu n'as pas quelque chose comme ça, qui a ce point inspirant pour toi, bien sûr que tu vas te distraire. Et c'est ultra facile quand tu sais qui tu veux devenir. Deuxième étape après avoir mis ça, les actions concrètes.

Speaker 1: 19:57

Et c'est là où, numéro un, il faut avoir une pratique, justement, de connexion avec cette version de toi. Il faut arrêter d'imaginer ça ou de le faire une fois dans l'année comme des bonnes résolutions. Ce truc-là, ça doit être ton obsession. Tu dois dédier chaque jour du temps à voir qui tu souhaites devenir, parce que c'est ça ton carburant, c'est ça qui, le matin, va te faire prendre des mini-actions qui vont être légèrement différentes Te lever plus tôt, t'entraîner plus, arrêter de scroller, peut-être, commencer un compte Insta, écouter mes contenus, tiens passer à l'action, etc.

Speaker 1: 20:28

C'est cette émotion-là de départ. Tu vois, lorsque toi, tu te vois vivre cette vie-là, l'émotion je ne sais pas de fierté, de gratitude, d'abondance, de joie, d'amour, de paix, de sérénité que tu vas vivre, c'est elle qui va te pousser à l'action. Tu te rends bien compte que c'est beaucoup plus facile d'aller à une salle d'entraînement qui est la fierté de sa famille, qui aide ses proches, qui permet à sa femme de vivre la vie de ses rêves, qui est une inspiration pour ses enfants, que quelqu'un qui est triste, en deuil, en souffrance, en rupture amoureuse. On a tous vécu ça en rupture amoureuse. Mec, va te mettre une dose de CrossFit, tu vas voir que c'est impossible. Les émotions, nous pous que vous associez à votre vision, parce qu'elles vont vous pousser à agir complètement différem.

Speaker 1: 21:21

Manière pour lui de changer, ce n'est pas l'hypnose, toutes les techniques thérapeutiques mystico-gazeuses, pas du tout. C'est au moment où, lui, il a un déclic et il change d'identité et il se dit je ne suis plus alcoolique, je suis quelqu'un en bonne santé, je suis un exemple pour mes enfants, etc. À partir d'aujourd'hui, j'arrête de faire de la merde Et boum. Ça prend une journée, ça prend une décision, mais il faut qu'elle soit répétée tous les jours pour qu'elle soit ancrée et qu'elle puisse surtout remplacer les anciennes croyances de je suis un addict, je suis un alcoolique comme mon père, etc. Donc, les actions concrètes, quotidiennes. Tu ne peux pas esquiver le quotidien, tout ceux-là qui vont commenter Oui, mais est-ce que ça marche si on fait ça deux fois par semaine, et tout.

Speaker 1: 22:15

T'es en train de négocier avec la réalité de tes rêves. Tu vois, c'est comme les gens qui font des prières le matin et qui négocient avec Dieu. Attends, ça veut dire que t'as rien compris. En fait, si Dieu est l'univers infini, il est tous les potentiels, toutes les possibilités. Négocier avec lui, c'est supposer qu'en fait, non, il n'est pas infini.

Speaker 1: 22:32

Tu vois Que la réalité que tu souhaites, elle n'est pas possible, elle est possible en échange d'eux, donc, ça n'a pas de sens. Là, c'est pareil, en fait, pour celles et ceux qui sont en train de négocier sur le nombre de fois que c'est à faire, tout comme les'est-ce que tu veux faire de plus? Vous êtes en train de négocier avec votre santé, avec votre niveau d'énergie dans la journée, avec votre capacité à avoir de l'empathie, de la compassion, de la générosité, avec votre capacité à attirer un bon partenaire, à créer une famille qui soit saine, durable, avec votre capacité à être des exemples pour vos enfants. Vous négoc, c'est possible. Tu vois, c'est pour ça qu'au bout d'un moment, je veux dire c'est juste que tu es en train de me dire que tu n'as pas de respect pour la vie. Donc, non, c'est non négociable.

Speaker 1: 23:15

Tout est à faire tous les jours, l'entraînement physique, bien manger, bien dormir, se lever tôt, faire sa visualisation ou sa pratique méditative, travailler, tout est à faire tous les jours, une journée, tout entier. Tout est cyclique. Et en fait, prenez une journée comme juste une représentation en miniature de votre vie, c'est tout. Donc, c'est pas à négocier. Il n'y a pas de lundi à dimanche, c'est une journée de plus pour être qui je dois être et faire donc toutes les actions qui me poussent à être qui je suis.

Speaker 1: 23:45

Tu vois, tu t'imagines bien que pour être en meilleure santé, il faut que, tous les jours, tu aies des pensées positives, que tu aies une bonne relation avec ta bouffe, avec ton sommeil, etc. Il n'y a pas de pause, quoi? Et ça, c'est la mentalité scolaire et salariale qui vous a complètement matrixé. Il n'y a pas de pause au jeu de la vie. Tous les jours, tu joues, mais quand tu te lèves le matin, tu respawns, les monstres sont là, il faut tabasser les ennemis et il faut aller sur d'autres territoires jusqu'au prochain point de repos, point barre. C'est comme ça que ça marche. Il n'y a pas de pause à ce jeu-là. N'essayez pas de trouver des sorties. La seule sortie, c'est la mort du corps physique. Et voilà, la vie ne s'arrête même pas, c'est juste que le corps physique, lui, il se barre.

Speaker 1: 24:27

Donc, non, étapes, dans cette transformation là des six mois, on a la vision claire, on a les actions quotidiennes. Moi, je vous le dis, et c'est quelque chose que donc, très peu de personnes parlent, tous ces gourous là du dev perso et même de l'entrepreneuriat en francophonie, ils comprennent rien en fait. Ils ont jamais été athlètes de haut niveau, ils ont jamais créé des business, en dehors de ce qu'ils prétendent vous enseigner, qui est tout simplement un résumé de ce que font les Américains. Ou bien, grâce à ChatGPT, ils font des scripts basés sur des résumés de livres et ils vous diffusent ça avec des belles accroches, avec du beau montage, etc. Donc, arrêtez de tomber dans ce panneau-là. Ça correspond aux naïfs et aux gens passifs. Mais si vous êtes sur ma chaîne, c'est que vous voulez sortir de cet esclavagisme moderne et cette masturbation intellectuelle.

Speaker 1: 25:10

Donc, l'étape Ensuite, une fois qu'on a la vision et les actions concrètes, moi, je vous le dis direct, c'est le corps, la fondation de tout, de l'élévation de l'âme, c'est le véhicule Pour celles et ceux qui croient encore que c'est possible de réussir financièrement, d'avoir une relation amoureuse saine, d'être un bon exemple pour ses enfants, amoureuse saine, d'être un bon exemple pour ses enfants. Peu importe vos valeurs, que ce soit la famille, l'amitié, la liberté, l'amour, tout va dépendre de votre véhicule. Pourquoi? Pour élever son niveau de fréquence, ça passe par les émotions. Les émotions, c'est quelque chose de physique, Ça appartient au corps, ce n'est pas quelque chose qui est dans ta tête, c'est palpable, c'est une intelligence sensorielle.

Speaker 1: 25:53

Imagine maintenant que tu souhaites être une personne plus sereine, plus calme, qui a créé un mode de vie dans lequel elle fait le métier de ses rêves. Elle développe une activité en ligne de manière durable, ce qui lui permet de voyager, d'avoir plein d'activités passionnantes avec son amoureux ou avec ses enfants, etc. Tout ça, comment tu le fais? Tu le fais bien dans un véhicule, tu le fais bien dans le corps. Donc, comment se fait-il que, dans ta journée, tu passes tout ton temps à imaginer des petits trucs et à faire tous tes plans sur la comète, mais à ne jamais prendre soin du véhicule?

Speaker 1: 26:29

Le sommeil, l'alimentation, la pratique physique, ça, c'est le strict minimum. Après, évidemment, l'hygiène mentale, avec la méditation. Si tu as envie d'incorporer du froid, du chaud, de la respiration, tant mieux pour toi. Il n'y a pas de code, il n'y a pas de bonne manière de faire. Par contre, il y a des mauvaises manières de faire et là, je vais en tartiner quelques-unes.

Speaker 1: 26:49

Numéro 1, le sommeil. Les amis, il faut fixer son sommeil. Ça veut dire que ce n'est pas complexe. Vous n'avez pas besoin de lire des bouquins sur le sommeil et d'avoir tout l'aspect des neurosciences. Je veux dire c'est débile, c'est du bon sens.

Speaker 1: 27:05

Tu dors tôt, tu te lèves tôt. Oui, comme tout le monde, tu dors tôt et je me lève à 7h du matin. Non, mec, ça marche pas. Arrête tout ce charabia. Pourquoi? Parce que de 21h à 23h, tu te masturbes sur Netflix et sur du perronneau. Donc, enlève ce truc-là, ça sert à rien. T'es une créature qui fonctionne avec un sommeil tôt. Tous tes organes fonctionnent comme ça, toute l'humanité fonctionne comme ça, tous tes ancêtres ont fonctionné.

Speaker 1: 27:27

Tu dors à la même heure, tu te lèves à la même heure, c'est pas compliqué. Avant le sommeil, oui, le délire de pas de lumière bleue, pas d'écran, etc. Mais ça, c'est le poil de cul sur la belette, c'est les trois gouttes de citron dans la purée, on s'en fout. C'est juste du bon sens. Évidemment qu'il ne va pas te mettre 14 films dans la gueule et du détail si t'as fait ça pendant dix ans et que t'es toujours à dormir tôt et à te lever tôt.

Speaker 1: 27:52

Bien sûr que tu peux regarder du Netflix le soir, c'est pas mal, tu vois. Donc, avant ça, c'est déjà retourner à un état de calme, c'est ça, ça, c'est avant même la lumière bleue et les trucs sur les neurosciences et le biohacking que tu es en train de lire. C'est juste. Donc, soit tu as une pratique pour te calmer, soit tu arrives à te décompresser. Tu as du temps entre le moment où tu vas arrêter ton activité ou ta dernière activité un peu intense au niveau nerveuse, et le sommeil.

Speaker 1: 28:20

Typiquement, les gens qui s'entraînent à 19h, vous êtes des débiles. Oui, mais je n'ai pas le choix. Je suis salarié et j'ai envie de faire du jiu-jitsu brésilien. C'est que cet entraînement-là le soir n'est pas compatible avec la bonne santé, Point barre. Tu vois.

Speaker 1: 28:39

Donc, essayez de penser les problèmes différemment, parce que si vous me dites oui, mais moi je n'ai pas le choix, parce que je suis, c'est que, littéralement, tu es en train de t'enfermer dans cette case. Tu ne peux pas prouver d'autres solutions. Vu que tu as accepté le problème comme étant immuable, figé, tu ne peux pas le modifier. Donc, tant pis pour toi. C'est là où la vision est intéressante. Si, dans ta vision, tu m'as dit Descendre le 25, je ne travaille que le matin.

Speaker 1: 29:00

Bon, tu sais très bien qu'au bout d'un moment, tac, tac, tac, dans l'année, il va falloir avoir une ru. Pas besoin d'aller dans les détails de réguler la température, tu vas couper le son totalement et couper la lumière. Je veux dire c'est du bon sens. Est-ce qu'on doit encore le mentionner?

Speaker 1: 29:18

Numéro 2, la pratique physique. Il faut se mettre des doses d'entraînement. Non, mais au bout d'un moment, les gens qui font que de la marche, que du yoga et que des pratiques douces, n'imaginez pas avoir une vie en excellente. Moi, j'ai en plus souvent les gens qui ont que des pratiques douces. C'est les premiers à parler de spiritualité, d'équilibre, d'univers, etc. C'est les premiers à te mentionner le corps, le coeur, l'esprit, l'unité, le yin et le yang. Pourtant, tout ce qu'ils font, c'est yin.

Speaker 1: 29:47

Tu vois, c'est pour ça qu'il y a une énorme hypocrisie dans tout ce monde là et que tous les concepts orientaux que l'occident a récupéré, en fait, ils les ont complètement modifiés. Tu vois, nous, on est une culture de, on se fout dans le mal et on prend des médocs pour se corriger. Tu vois, le yoga, c'est le médoc pour le salarié épuisé et la maman célibataire RH qui est au bout de sa life. Tu vois, mais c'est pas le yoga du mec en Inde. Tu vois Qui, lui, il est dans un autre délire complet.

Speaker 1: 30:16

Existent beaucoup, celles, mais il y en a aussi qui sont un peu hippie vaseux Au bout d'un moment. Si vous, vraiment, vous acceptez l'unité dans l'univers, comme vous prédentez, il y a Yin et il y a Yang, il y a le feu, il y a la compétition, il y a le training dur, il y a l'entraînement de force, mais même au-delà des énergies, simplement sur la longévité, la antivieillissement, c'est soulever des charges lourdes, c'est avoir une pratique, même de la course ou du sprint, c'est pousser le système cardiovasculaire, c'est avoir un corps qui est solide. Et moi, vous le savez, celle-ci qui me suit depuis des années, je suis l'expert de la mobilité articulaire. Donc, allier force et souplesse, c'est possible. Je n'ai jamais fait qui est fort au niveau des tendons, des ligaments, des fascias, des muscles. La force, c'est pas genre la muscu 4x10 à la salle, tu vois, c'est pas non plus que le crossfit.

Speaker 1: 31:09

Un corps qui est capable, qui est capable d'entrer et de sortir de position en toute sécurité, qui a accès à toutes ces amplitudes de mouvement, même aux amplitudes extrêmes, et qui peut les utiliser ça. C'est ce qu'on cherche. Après, si tu as envie d'aller vers de la polyvalence, d'explorer du mouvement, etc. Bienvenue dans mon monde. Moi, j'ai fait 15 ans de danse, j'ai fait 8 ans d'art matio, j'ai fait du freestyle, j'ai fait de la capoeira et tout. Bien sûr, c'est génial.

Speaker 1: 31:40

Gymnast sort d'une vision réductionniste de c'est soit que le go muscu ou soit que le yoga. Non, c'est yin et yang et il faut une dose d'entraînement aussi intense. Il faut une dose d'entraînement de force, il faut une dose d'entraînement de mobilité. T'es capable de bouger tes articulations librement.

Speaker 1: 31:51

Donc, voilà, celles et ceux qui ont une pratique un peu trop réductionniste, unidimensionnel, qui évolue que sur certains plans, pensez à élargir votre horizon, à ouvrir un peu votre regard en disant voilà qu'est-ce qui me manque dans ma pratique. Et justement, un excellent point de départ pour celles et ceux qui ne savent pas par où commencer. Bien évidemment, le nomade slim pour la partie mouvement, n'hésitez pas. Mais simplement, des grands principes, c'est commencer par vos points faibles. Typiquement, toi, tu ne fais que du yoga, cousine, tu n'as pas de tirage. Donc, déjà, va à la salle et va t'entraîner à faire des tractions, déjà, ça va te fixer. Pareil, tu n'as fait que de la muscu.

Speaker 1: 32:24

Tu as 40 ans, tu es raide comme un piqué, commence à mettre en place de la mobilité, de l'antirotation. Ah tiens, j'ai que du lent, contrôlé, je vais mettre de la vitesse. Ah tiens, j'ai jamais exploré le sol, le monde à l'envers, etc. Et après, vous avez une pratique de mouvement, ça marche. Donc, le training, et avant qu'on pose la question, bien évidemment, c'est quotidien. D'accord, les, mais c'est parce que vous vous entraînez mal.

Speaker 1: 32:56

En fait, tu as besoin du repos quand le stresseur a été beaucoup trop loin par rapport à ta capacité adaptative. Là, tu as besoin de 1, 2, 3 jours de repos. Mais normalement, la fin de ta journée, ça y est. Tu es stressé la journée, le sommeil et la bouffe. Le lendemain, tu te réveilles.

Speaker 1: 33:16

Il n jour de repos. Il n'y a pas de cheat day, il n'y a pas de choses comme ça. Élevez votre niveau d'exigence. Vous voulez vivre tous les jours, ou maintenant, quand il y a le jour de repos, tant pis. Mais c'est le jour où ma fille a fait une crise d'asthme et j'ai dû courir la ramener à l'hôpital. J Ça n'a pas de sens.

Speaker 1: 33:35

En fait, tous les jours, il y a des choses à faire. Il faut être présent, il faut être capable, il faut être prêt tous les jours Un lion, il n'a pas de jour de repos. Tu te lèves, il faut chasser, il faut courir, il faut marcher, etc. Pourquoi vous ne voulez pas viser plus haut, en fait, une disponibilité, un accès à du mouvement quotidien? OK, troisième, sur la partie du corps comme fondation de l'élévation de l'âme et la partie essentielle, non discutable, non négociable, c'est-à-dire que les obèses, les skinny fat, les gens trop maigres, les gens fébriles, etc.

Speaker 1: 34:06

Vous ne pourrez jamais y arriver. Je vous le dis direct, que ce soit l'aventure entrepreneuriale, créer votre réalité de vos rêves, attirer le partenaire de vos rêves, etc. Ce n'est pas cohérent de penser comme ça. Vous avez une immaturité vis-à-vis des lois de l'univers et vous avez, je vous le dis, un manque de respect par rapport à la vie. Vous avez ce corps, vous avez ce cœur, vous avez cet esprit.

Speaker 1: 34:29

Ils sont tous ingénialisés à la perfection. Il y a une harmonie parfaite dans ces choses-là. Vous ne pouvez pas maltraiter votre corps et me parler de liberté de voyance, ce n pas maltraiter votre corps. Et me parler de liberté de voyages, c'est pas possible. En fait, moi, si t'es gros, je t'écoute pas.

Speaker 1: 34:44

Moi, si t'es trop maigre et que tu t'évanouis tous les dix jours, je t'écoute pas. Non plus. Si tu me parles et que je vois que t'as des cernes comme ça, t'as la seule que tu as déjà, t'en prends pas soin. Et même les personnes qui ont des pathologies, des choses comme ça, ça se fixe, ça se guérit. Tu vois, c'est pas condamné. Donc, même dans le cas où t'as quelque chose comme ça et que tu me dis oui, moi j'ai pas le choix, j'ai une, et puis je veux dire c'est que t'y penses pas assez.

Speaker 1: 35:22

Tu vois, au bout d'un moment, qu'est-ce que tu veux, mec, on a déjà tout. Il y a déjà toutes les solutions à tous les problèmes, quasiment. Alors, oui, je sais qu'il y en a qui vont commenter oui, mais les bébés cancéreux, etc. D commentaire. Mais ceux qui veulent bien entendre ce discours et qui acceptent cette petite paire de claques pour se responsabiliser, et qui comprennent que ça vient d'un espace d'amour et de bienveillance, parce que je veux plus pour vous et je sais que vous méritez plus, vous allez passer à l'action.

Speaker 1: 35:51

L'alimentation, c'est pareil, simple, efficace. Déjà, il faut de la protéine animale. Je vous dis direct le véganisme et l'entrepreneuriat, la création de la réalité, c'est pas compatible. je vous dis tout de suite Voilà, comme ça, c'est clair, tes produits transformés, tu les dégages alimentation simple, brute, naturelle, bonne dose de protéines animales.

Speaker 1: 36:14

Essaye au maximum, si c'est tes sensibilités et, évidemment, si t'as la capacité financière, l'activité en ligne, une activité autour de ses passions, la discipline, la vision, etc. Et l'argent, l'argent, c'est ton accès à la liberté, c'est ton accès à une capacité de choisir les aliments que tu veux, pouvoir cuisiner, pouvoir même aller au restaurant et prendre des bonnes choses. Tu, celles et ceux qui disent oui, moi je peux me contenter de peu, etc. Encore une fois, je ne vous fais pas confiance, parce que ça veut dire que tu ne vois pas les répercussions de cette liberté financière que toi, tu peux avoir avec des efforts supplémentaires. Et, en fait, tu es en train de me dire que tu es juste un fainéant, un procrastinateur, un arrogant, quelqu'un qui, en fait, ne pas vouloir plus ça n' toi, tu es infini. Tu vois Tous les croyants, tous les gens qui se pensent spirituels, etc.

Speaker 1: 37:00

Vous ne vous rendez pas compte de l'hypocrisie de vos discours et des incohérences, parce que vous vous parlez de manière figée, mais après vous me dites je suis la créature de Dieu ou j'ai Dieu en moi, etc. C'est incohérent. Ce que vous ne comprenez pas, c'est que vous opé, tu vois, sur le plan spirituel, sur le plan mental, t'es infini. Donc, toi, quand tu dis je peux me contenter que de ça, ou je ne veux que ça, ou ça, ça me suffit, c'est qu'il y a une partie de toi qui croit qu'il n'y a pas d'abondance en fait. Donc, voilà ça.

Speaker 1: 37:30

Normalement, ça vous met aussi en face de vos contradictions. Donc quelqu'un qui dit oui, mais moi je ne peux pas me le permettre, de, etc. Et ne pas vouloir plus, ou vouloir plus c'est mauvais, ou l'argent c'est mal, ou on n'a pas besoin de manger autant. En fait, c'est que vous n'y avez pas l'expérience pleinement. Prendre soin de toi au maximum de tes capacités, c'est ça qui va te permettre de prendre soin du reste de l'humanité tout entière. C'est grâce à toi tu te prives et que tu es dans le manque et que tu te saignes et que tu serres la ceinture. C'est faux.

Speaker 1: 38:06

Toutes les religions, philosophies spiritualisées condamnent ça. Donc voilà, sur la partie du corps physique, le sommeil, le training, l'alimentation, déjà au moins sûr à 100%, et vous allez voir que déjà, vous allez avoir un regain d'énergie, une énergie constante dans la journée, une clarté mentale et une clarté d'esprit Pour tous les gens qui sont dans les produits transformés, veganisme, etc. Vous allez vite vous rendre compte que votre tête, elle ne fonctionne pas. Elle ne fonctionne pas comme quelqu'un qui mange bien, qui mange correctement et qui a aussi un gros apport en protéines pour réparer son corps et ne pas se manger des blessures, tendinopathies, gars, c'est juste que tu manges pas assez.

Speaker 1: 38:36

Pareil avec ceux qui croient encore qu'ils peuvent s'en sortir avec un sommeil un peu différent et tout C'est pénible. En fait, c'est dommage pour vous, parce que les portes de l'univers sont là, la vie est merveilleuse, mais elle a un point incroyable, la vie, et vous, vous êtes votre propre obstacle, parce que vous voulez encore, par mécanisme de survie, c'est votre ego qui veut encore exister et vous dites Ouais, mais non, moi, je veux me sentir un peu spécial, différent, etc. Alors que la vie, elle est là pour qu'on la savoure, qu'on la déguste. C'est absolument exceptionnel. Si tenté qu'on accepte de jouer aux règles, avec les règles du jeu. Tu vois, les règles, elles sont parfaites, elles très, très bien. Tu vois, tu peux manifester ce que tu veux, tu peux créer la réalité de tes rêves. Tu es une créature de l'adaptabilité, tu peux te transformer. Commence à jouer avec les règles, d'accord. Dernier point pour cette aventure un peu de transformer sa vie en 6 mois, c'est ce que je vais appeler Go to war, la guerre. Moi, je me rappelle toujours de cette vidéo de Marvin Hagler.

Speaker 1: 39:36

Marvin de Marvin Hagler, marvin Marvels Hagler, un de mes boxeurs préférés, un des quatre empereurs absolument incroyables. Qui a cette vidéo de lui? qui court à la montagne, donc, il préparait ses camps d'entraînement, seul Le mec n'a pas de coach. Tu vois, il a toujours été en shape, parfait, jamais manqué, pesé, rien du tout. Il n'a jamais pris du poids et perdu du poids. C'est un mec, il était parfait, le boxeur parfait et pour moi, il a jamais perdu, même contre Sugar Ray Leonard, parce que c'est, pour ceux qui connaissent le combat, c'est du mytho. En fait. Tu vois, léonard, il a juste envoyé ses points, il a à peine touché. Mais celui qui a fait le plus de dégâts et qui? fameuse vidéo où tu vois il est tout seul dans la montagne, il court, mec, il y a un mètre de neige. Tu vois, il a sa petite casquette où il y a marqué war. C'était contre Thomas Ernst, le hitman, un des autres quatre empereurs, avec Mano di Pierda, roberto Duran et évidemment, sugar Ray Leonard, et il crie war. Tu vois, il court en fait et il crie war, wouah. Tu vois, il court en fait et il crie Wouah, la guerre.

Speaker 1: 40:41

Donc, moi, ça me fait toujours penser à ça Et ça, c'est le dernier gros pilier, en quelque sorte, de cette transformation. C'est que je vous assure, il faut une période de six mois du non-stop, six mois où c'est ça où je crève. Comme dit souvent Père Duf lorsqu'il mentionne Nassim, nicolas Taleb, c'est have skin in the game. Là, il faut parier, les amis, il faut jouer votre peau Et il faut mettre tous les jetons sur la table All in. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle j'ai appelé mon programme d'accompagnement All in, c'est tout, c'est mec, mets tout dedans.

Speaker 1: 41:17

Que tu as toujours un plan B, c, d, que c'est toujours optionnel, que c'est on sait jamais si, etc. Que tu vis comme ça, tu accompliras rien. Pourquoi? Parce que tu ne donnes pas tout. Si ton identité, elle est déjà dans le manque, dans le au cas où, et dans le on sait jamais.

Speaker 1: 41:32

Les actions que tu vas prendre, elles vont être évidemment faites avec moins de virulence, moins de violence, moins de brutalité, moins d'entrain, moins d'enthousiasme, peut-être aussi même moindre en volume, qui font que les résultats obtenus de ces actions vont évidemment être moindres. Si, toi, tu te dis moi, je veux X, mais je pourrais me contenter de Y, l'univers il entend, je veux Y, c'est simple. C'est pour ça qu'à cette période là de 6 mois ou un an que vous allez vous donner, qu'elle soit faite seule ou accompagnée évidemment du bon mentor, avec un plan d'action concret, bien évidemment, c'est du plein balle. Il n'y a pas possibilité que ça soit. Je fais ça pendant mon jour off, je fais ça un peu le soir, je fais ça un peu en dilettante, je prends mon temps, je fais ça en flow, etc.

Speaker 1: 42:16

Non, c'est non-stop. Si tu te dis là, c'est de, je sais pas, moi, de juin à décembre, je me fume. En fait, c'est toujours. Je suis dans mes actions, je les répète, ma vision, mes petites actions quotidiennes. Si j'ai mon accompagnement et que j'ai le plan d'action, bon bah, je répète les tâches que je dois faire. Je lâche rien.

Speaker 1: 42:34

Et lorsque vous entendez ça, si je ne vous avais pas dit que, juste avant toutes les choses qu'il fallait faire et toutes les choses, surtout, qu'il fallait être, vous pourriez, là, à ce moment-là du podcast, penser que c'est impossible. Moi, je n'ai jamais été comme ça, je n'ai jamais tenu quelque chose sur six mois. Encore une fois, n'oubliez pas que vous n'avez jamais tenu quelque chose pendant six mois. Cert est précise Lorsque tu as une vision claire et précise de qui tu dois devenir et où tu dois être et surtout un moyen de te la rappeler au quotidien.

Speaker 1: 43:01

Et si jamais tu as la chance d'avoir un mentor, d'être dans une communauté, d'être accompagné, tu vas voir que c'est facile à maintenir. Après, il va s'agir des choix, de la stratégie, de quoi mettre en place, à quel moment, quitter ça, réduire ça, mettre quelle pièce de l'échec qui est dans quel ordre, c'est tout. Mais une fois que tu es vraiment au clair sur qui tu veux devenir, où est-ce que tu as envie d'aller dans la vie, tu vas voir que la discipline, la rigueur, la persévérance, ce n'est plus du tout une lutte, c'est fait avec tellement de fluidité, tellement de fric, sans friction. Puis, en fait, évidemment, l'aide peut être intéressante et il y en a qui vont s'en sortir tout seuls Bravo à eux ou en tout cas, qui vont avoir des mentors, mais peut-être à distance, ou qui vont s'en sortir, etc. Voilà, mais la plupart d'entre nous, qui sommes dans les positions dans lesquelles on est, on a de l'aide.

Speaker 1: 44:00

Moi, j'ai encore aujourd'ai des mentors. J'en ai toujours eu, j'ai été coaché dans toutes mes carrières, même là, au niveau entrepreneurial, j'ai toujours eu de l'aide, ce qui fait qu'aujourd'hui j'en suis là où j'en suis. Tu vois Donc. Par contre, la seule chose qu'un mentor, que ce soit moi ou les autres que vous allez choisir, ne peut pas vous aider à faire, c'est qu'en fait, le mec ne va même pas te demander ce que tu as envie de faire, il ne va même pas te demander où tu as envie d'aller Et il va se dire peu importe ce que tu me dis, je vais quand même réussir à te vendre mon truc. Faites attention aux gens comme ça. Ils n'ont pas vos intér refuser les candidatures dans ma communauté qu'en accepter, parce que je préfère donner aux gens l'exercice que je viens de vous donner.

Speaker 1: 44:43

Qui est mec. Définis ta vision et reviens me voir dans 2-3 semaines. C'est la seule chose que moi, je peux pas faire. J'ai pas de pouvoir magique. Si toi, tu te lèves le matin et tu sais pas pourquoi, peu importe le protocole que je te donne, ça va jamais fonctionner. Tu vois, tout comme on en poids. Voilà pourquoi le bootcamp, ça ne marche pas.

Speaker 1: 44:57

Faire un mois intense en Thaïlande, où tu vas faire du crossfit, oui, tu vas perdre tes 8 kilos. Par contre, tu reviens chez toi à Paname, tu reprends 12 kilos en 3 semaines. Pourquoi? Parce que t'as pas changé le pourquoi, t'as pas changé l'identité, t'as forcé la personne à faire, faire, faire, faire faire. C'est pas durable, c'est pas répétable et surtout, si la personne, elle, se blesse, elle ne peut pas reprendre par elle-même. Elle n'est donc pas autonome, elle n'est donc pas libre. C'est pour ça que le pourquoi, ça, c'est la seule chose qui est dans vos mains à 100%. Le reste, vous pouvez toujours trouver de l'aide, vous faire accompagner. C'est d'ailleurs moi ce que Donc, oui, une transformation, même à 180°, peu importe votre situation de départ, aussi catastrophique semble-t-elle être. Je vous assure 6 mois, c'est suffisant. Donc là, 2025, au moment où j'enregistre cette vidéo, on est février-mars. Normalement, cette vidéo, elle est en place. Comptez les mois. Normalement, on se retrouve décembre maximum, et on est tous bien Ça.